O que é Dança Twerk? | Dança Twerk x Saúde

Não basta sensualizar, é necessário queimar as gordurinhas em clima descontraído e muito empolgante.Vocês conhecem a dança Twerk?


Essa dança ficou conhecida depois de artistas como: Miley Cyrus, Rihanna, Nicki Minaj e Jenifer Lopez, aderirem a modalidade. O Estilo é algo atrativo para as mulheres que buscam um abdome definido, uma movimentação do quadril e muita sensualidade.


Essa modalidade ainda no Brasil é pouco difundida, mas nas academias já encontramos aulas fitness, onde alunas entram em sintonia com o equilíbrio e a saúde física e mental.

Além de trabalhar muito o abdome, as áreas que mais se definem são: região superior da coxa e o músculo femoral. Simples 40 min de dança equivale à  perda de até 500 kcal, sem contar com uma melhor qualidade de vida, remexendo os músculos em total bem estar.



Como dizia a minha mãe, quem dança seus males espanta, concordam? Agora a dica é sacudir o esqueleto, separei um set super especial com mais de 45 músicas para se fazer a técnica! Baixe aqui e aproveite!! 

Essas e muitas outras dicas de beleza, saúde e conscientização vocês poderão ver comigo, agora eu também faço parte do Bla Bla Bla! Um beijo enorme, Nicinha Carvalho, enfermeira, idealizadora do Projeto Social Bla Bla Bla e é claro, mãe da Carol! 

Lançamento: Embelleze lança produtos para cacheadas - Linha Meus Cachos

Desde a sua criação, a Embelleze possui uma relação estreita com o público de cabelos cacheados e crespos. E nos últimos anos, houve uma mudança no comportamento dessas mulheres: antes queriam produtos de transformação e agora a aceitação dos fios naturais é cada vez maior. Assim que começou a detectar este movimento, a Embelleze lançou a família Meus Cachos e até agora já são 30 novos produtos que chegaram para compor a linha.
 
Para marcar este lançamento, a Embelleze lançou o desafio nas redes sociais: está apresentando um produto por dia durante 30 dias corridos. Entre shampoos, tratamentos e finalizadores, estão chegando produtos inéditos no mercado nacional.
 
A consumidora cacheada (e também aquela que está assumindo seus cachos agora) tem muito orgulho dos seus cabelos e sabe o que quer. Por isso, a Embelleze criou diversos produtos compatíveis com as técnicas No Poo e Low Poo, tomou o cuidado de sinalizar os códigos da tabela de cachos nas embalagens e pesquisou todas as demandas dessas mulheres.
 
Falando nisso... As blogueiras cacheadas mais bonitas do Brasil, elegeram o seus produtos queridinhos e contaram tudo em primeira mão no Programa da Eliana, no SBT. Eu também participei desse momento especial e confesso, é tanta novidade que #ascacheadaspiram!
 


E aí meninas, gostaram da novidade? Me contem qual é o preferidão de vocês!

Doar Sangue Dói?

Doar sangue dói? Por diversas vezes me peguei perguntando isso... Afinal, o que é dor para você? Mas antes de se responder essa pergunta, venha ler esse texto comigo. 



Esse mês, o banco de sangue do Instituto Nacional de Câncer (Inca) está passando por uma das situações mais críticas de todos os tempos. Estamos falando de milhares de crianças e adultos que  lutam por salvação, por mais uma chance de viver, uma nova esperança!

De acordo com a instituição, desde o feriado de Tiradentes, em 21 de abril, o volume de doações vem caindo, de uma média diária de 70 para 30 doadores.

O jornal O Globo também se atentou ao caso, explicou um pouquinho sobre as necessidades de pacientes e a importância desse gesto!  — É de extrema importância o INCA ter estoque de sangue e plaquetas para que o tratamento dos pacientes prossiga e que a possibilidade de uma transfusão seja assegurada. Situações de urgência não podem esperar e precisamos estar abastecidos para garantir que o nosso paciente seja assistido adequadamente — ressalta Iara Motta, chefe do Serviço de Hemoterapia do INCA.

As transfusões regulares de sangue e plaquetas fazem parte da rotina de muitos pacientes oncológicos. Por mês, o Inca realiza mais de 1,5 mil transfusões de hemocomponentes. A falta de doadores pode colocar em risco esses tratamentos.



Desde 2015, o Projeto Social Bla Bla Bla, vem alertando, informando e ajudando a conscientizar novos e velhos doares de sangue! As pessoas ainda não entendem a importância desse gesto e o quanto a política do "se cada um ajudar um pouquinho, podemos mudar o mundo", funciona, ou melhor salva vidas.

Doar sangue vai muito além do ato de "estar disponível por 15 minutinhos", é como se fosse uma tela em branco, sendo pintada de novos caminho de esperança, de amor e de muita compaixão. Doar sangue, é ser super herói por um dia, é dar cor a vida de alguém e ver um coração pulsar novamente. É devolver a esperança, o sorriso no rosto e principalmente dar a oportunidade de recomeçar. 

Agora eu te pergunto... Doar Sangue Dói? 

Se você quer ser um doador, entre em contato por inbox aqui, e nos ajude a transformar milhões de vidas! Repasse essa mensagem, a corrente não pode parar! 

Lançamento: Novex Super Umectação Embelleze

Trabalhar com o que a gente ama é uma maravilha, agora quando juntamos todo esse amor com dicas incríveis + uma companhia especial?? A blogueira convidada para o quadro Embelleze invade a Casa da Blogueira foi a querida Rita de Cássia e o produto escolhido, Novex Super Umectação






Saiba tudo sobre o lançamento: Novex Super Umectação é uma inovação que traz para as mulheres a hidratação à base de óleos, uma novidade que já está bombando nos salões e na Internet. Os óleos conseguem penetrar mais profundamente na fibra capilar e além disso são absorvidos muito mais rápido pelos fios. Novex Super Umectação possui uma textura diferenciada que possibilita diferentes maneiras de uso. Além disso, Novex Super Umectação uniu os benefícios de três superóleos: coco, mamona e oliva, para dar um show de brilho e maciez nos cabelos.

Acompanhe os três modos de uso:

1- Sonho de beleza / Leave-in NoturnoEnluve bem os fios. Coloque uma touca e tenha belos sonhos. Ao acordar lave com shampoo, condicione e saia linda por aí.
2-  Pontas que não desapontam / Leave-in - Com os cabelos lavados e condicionados aplique um pouquinho nas pontas. Não enxágue. Finalize como sempre. Seu cabelo não vai te desapontar.
3-  Pre-Pa-Ra / Pré-Shampoo - Aplicar nos cabelos secos antes de lavar. Coloque uma boa quantidade nas mãos e enluve muito bem mecha a mecha. Espere um pouquinho e depois lave os cabelos como de costume.

Agora que vocês já sabem tudo sobre o  Novex Super Umectação, quero saber qual dos três modos de usos vocês vão usar! O meu preferido é o Pré-Shampoo, muito amor!


 

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